ふと思いたった2023年1月3日から、
自分の体調変化を記録する為に箇条書きをしてきました。
以下が、その一覧表（2025年8月21日現在）です。
辛いと思った事を常に追記していっているので、基本的にリストは今後も増えていきます。
改善した項目もあるので、今となっては忘れてしまった症状もあります。
内科系の症状
- 胸の痛み◎
- 喉の痛み◎
- 食事中のせき込み◎
- 下痢×
- 痰がからむ◎
- 変な咳◎
- 息苦しい△
- 倦怠感×
- 日中の眠気×
皮膚・美容系の症状
- 口内炎◎
- 首のブツブツ△
- 胸周りのブツブツ△
- 目の下の吹き出物◎
- 口の下の吹き出物◎
- おでこの吹き出物◎
- 右目横の吹き出物×
- 目の周りシミ△
- 手荒れ◎
- 手のタコ◎
- 魚の目×
- くま◎
整形外科・筋骨格系の症状
- 首の痛み×
- 首筋のコリ×
- 腰◎
- 右足親指の痛み◎
- 右ひじの痛み◎
- 左手首の痛み◎
泌尿器・生殖器系の症状
- 精力減退×
- 排尿後尿滴下×
- 肛門の痛み◎
- 陰部のかゆみ◎
- 水虫◎
習慣・ライフスタイル関連
- 禁酒×
- カフェイン減×
耳鼻科系の症状
- 鼻のムズムズ〇
- 口臭〇
- 体臭〇
眼科系の症状
- 右目の痛み◎
神経・頭痛関連
- 片頭痛◎
ここまで見てくれた人はきっと一人（アクア）だけだと思いますが、
当事者にとっては、どれもとても辛い事なのです。
右の◎〇△×はプレステのボタン（□はどこだ？）ではなく、現状の改善傾向です。
現状なので、このページの表記は常に変わっていく予定です。
目標は全て◎を目指します！！しかも項目は増えていきます。
年齢という壁をぶち壊す予定です笑
一つでも同じ悩みを持つ方は、コメント欄に一言いただけると今後の記事で「深掘り」していくので、
ぜひ一緒に取り組んでいきましょう！
職場では、この一覧の中にあるような相談に乗るケースが多くあります。
今後は実際にどのように解決していったか、これからどうアプローチしていくか、
それぞれピックアップして紹介していきます。
今日はここまで！！おしまい！
読んでくれてありがとう。
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